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REIKI LAHOCHI
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Mes inspirations littéraires
Les racines de la méditation et les pratiques d'éveil.
Marc De Smedt (2020)
Extrait de la préface :
« La mode de la méditation va-t-elle retomber, comme le font toutes les modes ? Ou va-t-elle se transformer en un mouvement social profond et durable, capable de modifier nos façons de vivre et de penser ? Comment faire pour que son développement ne s’accompagne pas de dévoiement, et sa diffusion, de trop de simplification ? Peut-être que la solution réside, tout simplement, dans la mémoire et le respect de ses racines ?
Ce livre est une référence en la matière, et vous offre une synthèse remarquable de l’histoire, de l’esprit et des techniques de méditations venues de tous les horizons : du bouddhisme au taoïsme, du Zen au soufisme, de l’hindouisme au christianisme, etc.» écrite par Christophe André.
La racine de la méditation et les pratiques d'éveil de Marc de Smedt est un ouvrage qui va permettre d'entrecroiser de la psychologie et de la spiritualité, il sera un véritable guide. Des distinctions sont faites ainsi que des mises en garde : la méditation ne doit pas être une quête de supériorité quelconque, vivre pleinement est suffisant et passionnant, elle ne sera qu'un plus à votre bien-être. Tout de même elle sera une voie bonus pour guider au pleinement humain.
Le meilleur médicament c'est vous !
Frédéric Saldmann (2013)
Frédéric Saldmann est un cardiologue, nutritionniste et est spécialiste de la médecine prédictive.
Il sait et connaît les besoins du corps, il propose alors de mieux utiliser notre capital santé.
Dans cet ouvrage une découverte des mouvements qui soignent, des aliments-santé mais surtout une mise de coté des mauvais conseils de la société tel que les régimes. Ce livre va donner des astuces pour prendre sa santé en main et consolider les domaines qui la composent : alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement dans l'optique de mieux se protéger avec des moyens atteignables et de PROFITER pleinement de la vie.
Ecoute ton corps, encore !
Lise Bourbeau (1987)
Lise Bourbeau est une auteure québécoise formée en sciences humaines aux États-Unis, elle s'interroge sur les malaises et les maladies qui empêchent d'accéder à un épanouissement personnel. Aujourd'hui elle est réputée dans le domaine du développement personnel et à écrit des multiples ouvrages mettant toujours en avant le corps, l'humain et l'esprit.
Dans Écoute ton corps, encore !, Lise Bourbeau invite à se réconcilier avec soi-même sur le plan physique, émotionnel, mental ou spirituel et permet de se rendre conscients de ce qui se passe en soi. Par des exercices elle aide à atteindre ce à quoi l'humain aspire : la paix, la sérénité, la joie, l'atteinte de ses rêves, la santé mais surtout à vivre en paix avec lui-même.
N'hésitez pas à parcourir d'autres ouvrages de cette auteure, inspirante et modélisatrice.
Cessez d'être gentil, soyez vrai !
Thomas d'Asembourg (2001)
Le but de cet ouvrage de Thomas d'Asembourg est simple : démontrer qu'en masquant les véritables sentiments ressentis une violence est infligée qui est alors reportée autrui alors que l'envie initiale était de se sentir reconnu et intégré. Il est alors important de reconnaitre ses besoins et de les satisfaire par soi-même pour éviter de rentrer dans un cercle vicieux où le non-respect de soi entraine le non-respect de l'autre.
Mais attention, comme le dit l'auteur "ce n'est pas parce qu'on a lu un bouquin de solfège qu'on sait jouer d'un instrument : il appartient à chacun de trouver la ressource en lui pour devenir une personne plus bienveillante envers lui-même et ensuite les autres." L'ouvrage ouvre alors le lecteur à se développer et grandir par lui-même.